Tärkein » riippuvuus
Uusi ylpeyden tunne: Entisen tupakoitsijan lopetustarina
Uusi ylpeyden tunne: Entisen tupakoitsijan lopetustarina

image "content =" img / addiction / 438 / new-sense-pride.jpg "/> Menu Verywell Mind - uusi ylpeyden tunne: Entisen tupakoitsijan lopetustarina Jaa Voltti Sähköposti Hae Lisää riippuvuudesta Selviytyminen ja palauttaminen Henkilökohtaiset tarinat Menetelmät ja tuki Riippuvuuden voittaminen Alkoholin käyttö Riippuvuutta aiheuttavat käytännöt Huumeiden käyttö Nikotiinin käyttö Katso lisää Thalassophobia Sosiaalisen median riippuvuus Enneagrammi tukahduttaminen Heteroflexibility Narsismi häiriöt Riippuvuus ADHD Kaksisuuntainen mielialahäiriö Masennus Yleistynyt ahdistuneisuushäir

Lue Lisää»Katsaus työn ahdistuneisuuteen
Katsaus työn ahdistuneisuuteen

Amerikan ahdistuneisuushäiriöiden yhdistyksen tekemän tutkimuksen perusteella, vaikka vain 9% ihmisistä elää diagnosoidussa ahdistuneisuushäiriössä, 40% kokee jatkuvaa stressiä tai ahdistusta päivittäisessä elämässään. Työ-ahdistuksella tarkoitetaan työn aiheuttamaa stressiä, joka aiheuttaa ahdistusta, tai ahdistuksen häiriön vaikutuksia työssä. Kummallakin tavalla ty

Lue Lisää»Sabotagoitko suhteitasi?
Sabotagoitko suhteitasi?

Tapaat jonkun uuden ja onnellisen päivämäärän hetkeksi. Yhteys on loistava, siellä on kemiaa ja seksi on hauskaa. Alat viettää yhä enemmän aikaa yhdessä ja harkitset pariksi saamista. Mutta sitten lopetat vastaamisen heidän teksteihinsä heti. Peruutat päivämäärät. Vältä puhumasta asioiden siirtämisestä seuraavalle tasolle. Kumppanisi ilmaisee

Lue Lisää»Tokofobia: synnytyksen ja raskauden pelko
Tokofobia: synnytyksen ja raskauden pelko

Tokofobia on raskauden ja synnytyksen pelko. Naisilla, joilla on tämä fobia, on patologinen pelko synnytyksestä, ja he välttävät usein raskautta tai synnytystä kokonaan. Tämä pelko voi johtaa siihen, että naiset välttävät raskautta, vaikka he haluavatkin saada lapsia tai valita keisarileikkauksen emättimen synnytyksen välttämiseksi. Tokofobiaa voi

Lue Lisää»Kaikki mitä sinun on tiedettävä parisuhdeneuvonnassa
Kaikki mitä sinun on tiedettävä parisuhdeneuvonnassa

Sanominen, että "suhteet ovat kovat", on niin yleistä, että se on nyt klisee. Mutta se on myös totta. Jopa silloin, kun ihmiset selviytyvät todella hyvin, stressi ja jokapäiväinen elämä voivat aiheuttaa konflikteja, jotka vaikuttavat vaikeailta tai jopa mahdottomilta ratkaista. Suhdeneuvonta voi auttaa ihmisiä näissä vaikeissa tilanteissa selvittämään ongelmansa, siirtymään niiden ulkopuolelle ja olemaan parempia kumppaneita. Parisuhdeterapi

Lue Lisää»Biblioterapia: Kuinka tarinat voivat auttaa ohjaamaan terapeuttista prosessia
Biblioterapia: Kuinka tarinat voivat auttaa ohjaamaan terapeuttista prosessia

Kun käsitellään henkilökohtaisia ​​kysymyksiä, kuten ahdistusta ja masennusta tai selviytymistä surusta, joskus voi olla vaikeaa ymmärtää mielen ja kehon tapahtumia, varsinkin jos sinulla ei ole muuta kokemusta vertailla sitä. Biblioterapian tavoitteena on korvata tämä aukko käyttämällä kirjallisuutta, joka auttaa sinua parantamaan elämääsi tarjoamalla tietoa, tukea ja opastusta lukemisen muodossa kirjojen ja tarinoiden välityksellä. Verywell / Brianna Gilm

Lue Lisää»Addiction Recovery: Löydä sinulle oikea ohjelma
Addiction Recovery: Löydä sinulle oikea ohjelma

Riippumatta siitä, millaista riippuvuutta sinulla voi olla, joka päivä voi tuntua taistelulta. Tämän seurauksena on tärkeää löytää oikea hoito-ohjelma. Vaikka saatat tuntea, ettei ulospääsyä ole, palautus on mahdollista, jos löydät sinulle sopivan ohjelman. Ensimmäinen askel on tunnistaa, että sinulla on ongelma ja että haluat asioiden olevan erilaiset. Kun pystyt myöntä

Lue Lisää»Vinkkejä julkisen puhumisen ahdistuksen hallintaan
Vinkkejä julkisen puhumisen ahdistuksen hallintaan

Julkisen puhumisen ahdistus, joka tunnetaan myös nimellä glossofobia, on yksi yleisimmistä sosiaalisista peloista. Vaikka jotkut ihmiset voivat olla hermostuneita puheen tai esityksen pitämisestä, jos sinulla on sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD), julkisen puhumisen ahdistus saattaa ottaa elämäsi yli. Julkise

Lue Lisää»Sisäkatsomus kuoleman lähellä oleviin kokemuksiin
Sisäkatsomus kuoleman lähellä oleviin kokemuksiin

Kuolemanläheiset kokemukset ovat kasvavan kiinnostuksen ja suosion aiheita, etenkin suosittujen elokuvien ja kirjojen kantapäässä, joissa kerrotaan kehon ulkopuolisista kokemuksista ja muista tunneista, joita ihmiset kokevat hengenvaarallisissa tilanteissa. Erityisen mielenkiintoista ovat kaksi lääkäreiden kirjoittamaa kirjaa kuolemanläheisistä kokemuksista. Esimerk

Lue Lisää»Lisämunuaiset ja endokriininen järjestelmä
Lisämunuaiset ja endokriininen järjestelmä

Lisämunuaiset ovat tyyppi endokriinistä raudasta, joka on kolmionmuotoinen ja sijaitsee munuaisten päällä. Nämä rauhaset vapauttavat hormoneja, joilla voi olla vaikutusta monenlaisiin kehon prosesseihin ja jotka voivat vaikuttaa käyttäytymiseen. Rakenne Sana lisämunuainen tulee latinalaisesta mainosta, joka tarkoittaa "lähellä" ja Renes tarkoittaa "munuaista". Lisämunuai

Lue Lisää»Mikä on holismi?
Mikä on holismi?

Psykologiassa holismi on lähestymistapa ihmisen mielen ja käyttäytymisen ymmärtämiseen, joka keskittyy tarkastelemaan asioita kokonaisuutena. Se on usein vastakohtana reduktionismille, joka sen sijaan yrittää hajottaa asiat pienimpiin osiin. Holismi viittaa siihen, että ihmiset ovat enemmän kuin vain osiensa summa. Ymmärtä

Lue Lisää»All About akuutti stressi
All About akuutti stressi

Stressiä on useita erityyppisiä, eivätkä kaikki niistä ole välttämättä epäterveellisiä. Akuutti stressi on yksi vähiten vahingollisista stressityypeistä, mikä on hyvä, koska se on myös yleisin. Koemme akuuttia stressiä useita kertoja päivän aikana. Akuutti stressi kokee välittömänä havaitun uhan, joko fyysisen, emotionaalisen tai psykologisen. Näiden uhkien ei tarv

Lue Lisää»Fobian oireet, tyypit ja hoito
Fobian oireet, tyypit ja hoito

American Psychiatric Associationin mukaan fobia on irrationaalista ja liiallista pelkoa esineestä tai tilanteesta. Useimmissa tapauksissa fobia liittyy tunne uhkasta tai pelko vahingoista. Esimerkiksi agorafobiaa sairastavat pelkäävät jäävänsä loukkuun väistämättömään paikkaan tai tilanteeseen. oireet Fobis

Lue Lisää»Katsaus paniikkikohtaustyyppeihin ja -oireisiin
Katsaus paniikkikohtaustyyppeihin ja -oireisiin

Paniikkikohtauksille on ominaista pelko, pelko ja epämiellyttävät fyysiset oireet. Näitä hyökkäyksiä ei luokitella yksinään mielenterveyshäiriöiksi, mutta ne ilmenevät tyypillisesti mielenterveyden tai sairauden osana. Paniikkikohtaukset luokitellaan kahteen tyyppiin: odotettavissa olevat ja odottamattomat. Tässä on mi

Lue Lisää»Mikä on autonominen hermosto?
Mikä on autonominen hermosto?

Autonominen hermosto säätelee erilaisia ​​kehon prosesseja, jotka tapahtuvat ilman tietoista vaivaa. Autonominen järjestelmä on osa perifeeristä hermostoa, joka vastaa kehon tahattomien toimintojen, kuten sydämen sykkeen, verenvirtauksen, hengityksen ja ruuansulatuksen, säätelemisestä. Autonomisen hermostojärjestelmän rakenne Tämä järjestelmä on edelleen jaettu kolmeen haaraan: sympaattinen järjestelmä, parasympaattinen järjestelmä ja enteerinen hermosto. Autonomisen hermoston

Lue Lisää»Käyttääkö fobia taisteluasi tai lentotapahtumaa?
Käyttääkö fobia taisteluasi tai lentotapahtumaa?

Fysiologinen vaste on automaattinen reaktio, joka laukaisee fyysisen vasteen ärsykkeelle. Suurin osa meistä tuntee päivittäin koettavat automaattiset ja vaistolliset fysiologiset vasteet, mutta emme yleensä ole tietoisia niistä. Monet meistä ovat myös alttiimpia vakavammille fysiologisille vasteille ärsykkeille, kuten stressille, joka tarttuu niin kutsuttuun kielitaitoon nimellä "taistelu tai lento". Kun aset

Lue Lisää»Hermosto ja endokriiniset järjestelmät
Hermosto ja endokriiniset järjestelmät

Vaikka hermosolut ovat kehon viestintäjärjestelmän rakennuspalikoita, se on neuronien verkko, joka sallii signaalien liikkua aivojen ja kehon välillä. Nämä järjestäytyneet verkot, jotka koostuvat korkeintaan yhdestä biljoonasta neuronista, muodostavat niin kutsutun hermoston . Ihmisen hermosto koostuu kahdesta osasta: keskushermosto, joka sisältää aivot ja selkäytimen, ja perifeerinen hermosto, joka koostuu koko kehon hermoista ja hermoverkoista. Hermosto. En

Lue Lisää»Yleiskatsaus tunneiden kuudesta pääteoriasta
Yleiskatsaus tunneiden kuudesta pääteoriasta

Tunteet vaikuttavat uskomattoman voimakkaasti ihmisen käyttäytymiseen. Vahvat tunteet voivat saada sinut ryhtymään toimiin, joita et yleensä tee yleensä, tai välttämään tilanteita, joista nautit. Miksi juuri meillä on tunteita "> Mikä on tunne? Psykologiassa tunne tunnetaan usein monimutkaisena tunteen tilana, joka johtaa fyysisiin ja psykologisiin muutoksiin, jotka vaikuttavat ajatukseen ja käyttäytymiseen. Emotionaalis

Lue Lisää»Erytropofobian ymmärtäminen
Erytropofobian ymmärtäminen

Erytropofobia tai punastuksen pelko on suhteellisen monimutkainen fobia, josta voittaa. Punastuminen on fysiologinen vaste muun muassa ahdistukseen. Tämä tekee erytropofobia yhdeksi harvoista itsestään pysyvistä fobioista, mikä tarkoittaa, että mitä enemmän olet huolissasi, sitä todennäköisemmin koet pelon kohteen. Punertava

Lue Lisää»Opiskelee terveyspsykologiaa ja sairauksia
Opiskelee terveyspsykologiaa ja sairauksia

Terveyspsykologia on erikoisala, joka keskittyy siihen, kuinka biologia, psykologia, käyttäytyminen ja sosiaaliset tekijät vaikuttavat terveyteen ja sairauksiin. Muita termejä, mukaan lukien lääketieteellinen psykologia ja käyttäytymislääketiede, käytetään toisinaan ilmaisulla terveyspsykologia. Terveyteen

riippuvuus